Resumo das notícias

Muitas pessoas, independentemente de sexo e idade, querem ter um físico atlético. Para alcançar seus sonhos, a maioria das pessoas muda para uma nutrição especial e passa horas se esgotando com treinamento físico na academia. No entanto, isso não é de todo necessário. Realizando um conjunto especial de exercícios em casa, que levará não mais que 30 minutos do seu tempo diariamente, você poderá obter um bom resultado. Ao mesmo tempo, o treinamento não requer habilidades e equipamentos especiais, portanto…

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No mundo moderno, é muito importante cuidar e monitorar sua saúde. Anúncios e academias de nutrição nos cercam por toda parte. Mas quão raramente podemos ver informações sobre a importância da respiração adequada durante o exercício. No artigo, consideraremos quase todos os métodos relacionados a vários tipos de atividade física. Um erro comum dos visitantes da academia A respiração adequada durante o exercício é considerada um componente essencial. Isto é especialmente verdade para cargas altas. A respiração adequada ajudará o…

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Na baixa temporada, as férias no mar podem ser substituídas pela natação na piscina de água do mar em Anapa. Além disso, esse entretenimento está disponível tanto na estação quente quanto na fria. O resort possui várias piscinas aquecidas que funcionam o ano todo. Basicamente, todos eles estão localizados no território de sanatórios e pensões, mas qualquer pessoa pode visitá-los, independentemente de morar em um complexo hoteleiro ou não. Para fazer isso, você só precisa comprar um bilhete único. Abaixo,…

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Em 5 de outubro de 2014, ocorreu uma tragédia nas corridas de Fórmula 1 que reivindicou a vida de um jovem piloto Jules Bianchi. A competição ocorreu em más condições climáticas, e foi isso que causou o acidente, com as consequências das quais o piloto francês lutou por longos 9 meses … e, infelizmente, perdeu. Biografia: família, início de carreira Jules Bianchi nasceu no sul da França, em Nice, em 3 de agosto de 1989. Em sua família, ele não…

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O famoso lutador Rashad Evans nasceu em 25 de setembro de 1979 em Nova York. No momento, o atleta terminou sua carreira, embora ainda continue participando de várias competições de luta livre e artes marciais. O lutador americano de estilo misto Rashad Evans entrou no Hall da Fama do UFC como um dos lutadores mais poderosos das categorias peso pesado, pesado e médio. Sua biografia está cheia de vitórias incríveis e derrotas esmagadoras. Os primeiros anos, o início de uma…

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No boxe, Manny Pacquiao tem o status de um dos representantes mais brilhantes desse esporte popular. O famoso lutador conseguiu chegar ao topo da classificação em até oito categorias de peso, quebrando vários recordes. Para alcançar resultados tão impressionantes, o atleta se envolve regularmente em um programa especial. O que é o treinamento de Manny Pacquiao? Que dieta seguia um atleta de sucesso? Falaremos sobre tudo isso em nossa publicação. Esquema do dia de treinamento do pugilista O treinamento diário…

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Ernesto Valverde é um ex-jogador de futebol espanhol que jogou na posição de meia-atacante e atacante no flanco. Depois de uma carreira em jogos, ele começou a treinar. Atualmente, ele é o treinador principal do Barcelona catalão. Conquistas como jogador de futebol Durante sua carreira no futebol, ele jogou em clubes espanhóis como Alaves, Sestao Sport, Espanyol, Barcelona, ​​Atlético Bilbao e Mallorca. Como parte da equipe nacional da Espanha, ele passou apenas uma partida em 1990. Como jogador de futebol,…

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Alongar os músculos glúteos é um exercício muito útil em um estilo de vida esportivo. Ela não deve ser negligenciada, porque dá a oportunidade de músculos tensos para relaxar, para se recuperar. Os exercícios descritos abaixo são ideais para qualquer idade, mas é importante entender o quão bem desenvolvida é a preparação física para concluir um ou outro exercício. Mais sobre alongamento dos músculos glúteos O alongamento é um dos exercícios básicos, então você precisa fazê-lo regularmente. No processo, uma…

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Em qualquer país desenvolvido, cujo governo se preocupa com a saúde da população, é dada atenção especial às atividades recreativas, de educação física e esportivas em massa. Tais eventos são realizados regularmente em nosso país. Sua tarefa é manter e manter a saúde nacional. Informações gerais Como pode ser visto nas garantias do governo, os programas mais prioritários em nosso país atualmente incluem assistência médica, desenvolvimento esportivo e educação física. Isso não é surpreendente, porque a saúde de um cidadão…

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Praticar esportes é uma das versões mais populares do impacto na transformação do próprio corpo e da própria visão de mundo atual. De fato, a juventude de hoje é tão confiável nas tendências da moda e nas tendências modernas em qualquer campo de atividade que mesmo o que se destina a ser uma garantia de uma mente saudável em um corpo saudável agora se tornou apenas um hobby elegante e incrivelmente popular. Muitos hoje vão à academia, não porque seja…

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