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Mês: Dezembro 2019

Leroy Sane: carreira de um jovem jogador de futebol alemão, extremo do Manchester City

Leroy Sane: carreira de um jovem jogador de futebol alemão, extremo do Manchester City

Leroy Sane (foto abaixo) é um jogador de futebol profissional alemão que joga como ala esquerdo no clube inglês Manchester City e na seleção alemã. Entre 2014 e 2016 atuou como membro do Schalke 04. Ele fez sua estréia profissional no Gelsenkirchen Schalke 04 em 2014. O jovem atacante rapidamente se adaptou à equipe e demonstrou excelentes qualidades no futebol, atraindo a atenção do “Manchester City”, para o qual transferiu no verão de 2016 por 37 milhões de libras. Ele…

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Dieta com leite azedo: um menu eficaz por uma semana para perda de peso

Dieta com leite azedo: um menu eficaz por uma semana para perda de peso

Os produtos com leite azedo devem estar na dieta de qualquer pessoa que se preocupe com sua saúde. Portanto, não surpreende que exista uma dieta com leite azedo para perda de peso, que ajudará rapidamente a se livrar de alguns quilos a mais. Além disso, inclui alimentos fermentados como kefir, queijo cottage, iogurte, iogurte e muitos outros que têm baixo teor calórico e são bem absorvidos pelo organismo. A rica composição química dos produtos lácteos fermentados também satura bem o…

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Exercícios para a coluna torácica: descrição, foto. Ginástica para osteocondrose da coluna torácica

Exercícios para a coluna torácica: descrição, foto. Ginástica para osteocondrose da coluna torácica

A realização de exercícios para a coluna torácica é uma medida obrigatória para muitas doenças, em especial para osteocondrose. Ajuda a eliminar seus sintomas desagradáveis. Os exercícios de fisioterapia estão necessariamente incluídos em um conjunto de soluções destinadas a combater o desenvolvimento da patologia. Quais exercícios para fortalecer a seção torácica devem ser utilizados? Falaremos sobre isso em nossa publicação. Qual é o efeito dos exercícios de fisioterapia? Como regra, a atividade diária mínima de uma pessoa se torna a…

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Cardio em casa sem equipamento de exercício: um conjunto de exercícios, regras de execução

Cardio em casa sem equipamento de exercício: um conjunto de exercícios, regras de execução

Na última década, o esporte ganhou grande popularidade entre os jovens. A enorme abertura de clubes esportivos e academias de ginástica permite que pessoas de diferentes idades, de diferentes campos de atividade e diferentes estratos sociais, venham aqui e iniciem seu difícil caminho para mudanças na aparência. Insatisfeitas com suas proporções, as meninas que querem ganhar massa muscular de um homem, bem como as que querem perder peso, hoje são frequentadoras regulares desse tipo de instituição. No entanto, devido a…

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Yoga em redes: comentários, poses, benefícios. Ioga aérea

Yoga em redes: comentários, poses, benefícios. Ioga aérea

As pessoas modernas estão cada vez mais pensando na perfeição de seu próprio corpo e espírito. Eles são os que deixam comentários de ioga nas redes, recomendando essa atividade para homens e mulheres, independentemente da idade. Essa direção é uma das mais difíceis, pois para o treinamento de poses elementares será necessário muito tempo e esforço. A tarefa em questão está além do poder da aptidão clássica, mas no final você pode obter muito mais benefícios com ela. O que…

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MCC é … MCC para perda de peso: benefícios e malefícios

MCC é … MCC para perda de peso: benefícios e malefícios

Usado para perda de peso, o medicamento MCC é uma das “varinhas mágicas” das pessoas modernas que buscam uma figura ideal por todos os meios e meios. É francamente difícil se livrar de quilos extras, bem como mudar instantaneamente os hábitos alimentares. Uma ferramenta simples da categoria de suplementos alimentares ajuda a ajustar o apetite e a quantidade de alimentos absorvidos. Sua vantagem é um mínimo de efeitos indesejáveis ​​durante o uso. O que é isso Relevância da questão O…

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Endomorph Workout Perda de peso

Endomorph Workout Perda de peso

Somos todos diferentes. Alguns podem facilmente comer doces em quantidades ilimitadas, mas mesmo sem visitar a academia parecem uma estrela. Por outro lado, pelo contrário, cada pão é uma reminiscência de si mesmo, deitado em seus lados já largos. Essas pessoas são chamadas de endomorfos e possuem vários recursos. Para começar, eles são geneticamente propensos a acumular excesso de gordura. Além disso, seus músculos respondem bem ao estresse anaeróbico, mas junto com o crescimento muscular, a espessura da camada de…

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Dieta para cenouras: menus, receitas e críticas

Dieta para cenouras: menus, receitas e críticas

As cenouras são um vegetal de raiz saudável e saboroso. Seu bom gosto e aparência bonita atraem a perda de peso. Entre os muitos métodos para perder peso, a dieta da cenoura se destaca por suas propriedades especiais. Graças a isso, você pode não apenas perder peso, mas também saturar o corpo com vitaminas e minerais. As cenouras são capazes de superar o desejo por doces – devido ao sabor e nutrição naturais especiais. As qualidades positivas das cenouras Esta…

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A história de vida de um lutador Andrei Orlovsky

A história de vida de um lutador Andrei Orlovsky

Muitos fãs de artes marciais mistas ainda têm uma pergunta sobre o guerreiro bielorrusso, que falou em muitas organizações de MMA. Como se escreve seu sobrenome – Arlovsky ou Oryol? Segundo o próprio Andrei, é tudo por causa da transcrição no passaporte, que diz “a”. Os agentes americanos gostaram do som que foi tomado como base, então o próprio lutador teve que substituir todos os documentos. “Pit bull” já é considerado um veterano de seus negócios, embora ele não pense…

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Por que é necessária proteína sem lactose

Por que é necessária proteína sem lactose

Quase todo quinto atleta tem intolerância à lactose, ou de outra maneira, hipolactasia. Isso não traz problemas de saúde especiais e não é realmente considerado uma doença. No entanto, a hipolactasia causa uma série de sintomas bastante desagradáveis ​​no trato gastrointestinal, como diarréia, inchaço e náusea. A patologia pode ser de natureza diferente: por exemplo, algumas pessoas que sofrem dela consomem calmamente leite condensado, laticínios e sorvete, enquanto outras, pelo contrário, não toleram leite. A intolerância à lactose é um…

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