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Dieta com brócolis para perda de peso: receitas e propriedades úteis

Dieta com brócolis para perda de peso: receitas e propriedades úteis

Os métodos mais eficazes para perder peso incluem dietas baseadas em diferentes tipos de repolho. Um representante bem conhecido desse grupo é o brócolis. Tem um valor nutricional negativo: o corpo gasta mais na digestão do que recebe. Devido a isso, ocorre perda de peso. O brócolis emagrecedor é um sistema eficaz e ao mesmo tempo benéfico para perda de peso. Qual é a utilidade do brócolis? Antes de começar a perder peso com esse tipo de repolho, você deve…

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Aeróbica com Carmen Electra. Vídeo Comentários

Aeróbica com Carmen Electra. Vídeo Comentários

Aeróbica com Carmen Electra são os únicos exercícios que combinam fitness com os movimentos clássicos da tira de plástico. Ao treinar regularmente com esse programa, você perderá quilos extras, obterá um corpo tonificado, fortalecerá os músculos e relaxará. Carmen Electra. Aeróbica Complexo de exercícios O programa de treinamento inclui quatro exercícios com os quais você se familiarizará com o básico da coreografia e a habilidade do strip-tease. Todos os exercícios são bastante simples de executar e são adequados para diferentes…

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Conar McGregor: biografia, fotos, vida pessoal, carreira esportiva e melhores lutas

Conar McGregor: biografia, fotos, vida pessoal, carreira esportiva e melhores lutas

O credo de K. McGregor é o seguinte: “Saia da batalha ou saia do caminho”. O confronto histórico, que aguardava o mundo inteiro de Mayweather – McGregor, terminou na derrota deste último na rodada 10. No entanto, Conar McGregor não desiste tão facilmente. À frente de todos os amantes de artes marciais mistas, o MMA espera uma batalha ainda mais espetacular: McGregor e Nurmagomedov. Em jogo está o título da liga, o cinturão e a reputação do UFC. Além disso,…

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Lucas Torreira: carreira de um jovem meio-campista uruguaio

Lucas Torreira: carreira de um jovem meio-campista uruguaio

Lucas Torreira é um jogador profissional uruguaio que joga no Arsenal de Londres e na seleção uruguaia como meia defensivo. Anteriormente, o jogador atuou em clubes italianos como Pescara e Sampdoria. Ele tem uma segunda cidadania – o espanhol. O crescimento de um jogador de futebol é de 168 centímetros, peso – cerca de 65 kg. Ele participou da Copa do Mundo na Rússia em 2018. Biografia do jogador de futebol Lucas Torreira nasceu em 11 de fevereiro de 1996…

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Vitaliy Fedoriv: carreira de jogador de futebol ucraniano

Vitaliy Fedoriv: carreira de jogador de futebol ucraniano

Na foto, Vitaliy Fedoriv é um jogador de futebol profissional ucraniano que joga no zagueiro central do clube russo Nizhny Novgorod. Anteriormente, o jogador jogou por equipes como Dynamo (Kiev), Amkar, Krivbass, Spartak (Jurmala), Goverla e Olympic (Donetsk). No período de 2008 a 2011, ele jogou na seleção da Ucrânia. O crescimento de um jogador de futebol é de 180 centímetros, peso – 75 kg. Como parte do clube “Nizhny Novgorod” atua com menos de 24 números. Biografia do jogador…

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Exercício de tríceps para meninas na academia e em casa

Exercício de tríceps para meninas na academia e em casa

Hoje, em nosso país, muitas pessoas praticam esportes. E na verdade é muito bom. Como bombear o músculo tríceps do ombro? Esta questão é de interesse não apenas para muitos homens, mas também para as meninas que monitoram seu corpo e querem ter uma boa aparência. E isso não é surpreendente, porque as mãos são a área mais problemática do corpo humano. Além disso, é nesse local que as mulheres costumam acumular depósitos de gordura. A única maneira de perder…

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O que as bicicletas ergométricas escolhem: classificação, revisão dos melhores modelos, características, críticas sobre os fabricantes

O que as bicicletas ergométricas escolhem: classificação, revisão dos melhores modelos, características, críticas sobre os fabricantes

Quais bicicletas de exercício são mais frequentemente escolhidas, consideraremos abaixo. Ao comprar um dispositivo, as dimensões, o custo e a eficácia do dispositivo esportivo devem ser considerados. Esta unidade útil permite que você mantenha a forma física ideal, exercite a maioria dos grupos musculares em casa a qualquer momento conveniente e também se recupere de certas lesões. Escolher uma boa opção em um caso específico permitirá a classificação dos fabricantes abaixo. Qual bicicleta ergométrica é melhor escolher? A lista de…

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O que levar para a piscina: normas e requisitos, equipamentos, dicas e truques

O que levar para a piscina: normas e requisitos, equipamentos, dicas e truques

Nadar na piscina é uma ótima oportunidade para apertar o corpo, aumentar a imunidade e resistência. O treinamento em água é benéfico para todos, sem exceção, independentemente da idade e aptidão física. Porém, antes de comprar uma assinatura, é necessário familiarizar-se com as regras de visita e descobrir o que levar com você para as aulas e onde obter ajuda para a piscina de adultos e crianças, se houver. Dinheiro e documentos Cartão do clube, cartão de sócio, certificado, passaporte…

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Os melhores óculos de natação: revisão, empresas, recursos e avaliações

Os melhores óculos de natação: revisão, empresas, recursos e avaliações

Bons óculos de proteção devem fornecer proteção total da córnea dos olhos quando imersos em água. O acessório especificado é necessário para nadadores profissionais e amadores que preferem passar um fim de semana na piscina. Equipamentos esportivos especiais desempenham não apenas uma função de proteção, mas também melhoram o conforto de estar debaixo d’água, melhorando a orientação e a racionalização, o que é importante nas competições. Critérios de seleção Você pode comprar bons óculos de natação em lojas especializadas. No…

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Pescando em Pattaya: características, equipamento necessário, foto

Pescando em Pattaya: características, equipamento necessário, foto

A Tailândia é um dos países mais incríveis e bonitos, que atrai turistas de todo o mundo com o mar suave e as paisagens pitorescas. Pattaya é a segunda cidade mais popular depois da capital, Bangkok. Aqui você pode encontrar uma enorme variedade de entretenimento para visitantes, um dos quais é a pesca. Talvez o turista mais preguiçoso não tenha ouvido falar sobre a sofisticação da pesca marítima em Pattaya. Apenas para os fãs de pesca exótica, coletamos todas as…

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