Resumo das notícias

Sergey Gurenko – ex-jogador de futebol soviético e bielorrusso, falou na posição de zagueiro. No final de sua carreira de jogador – um treinador de futebol. No momento ele está treinando o Minsk Dynamo. Durante sua carreira, ele também jogou em clubes europeus como Roma, Real Zaragoza, Parma e Piacenza. Biografia e carreira de um jogador de futebol Sergei Gurenko nasceu em 30 de setembro de 1972 na cidade de Grodno, a SSR da Bielorrússia. Como jogador, ele é mais…

Read More Read More

Quantas dietas diferentes foram desenvolvidas hoje! Alguns proíbem comer doces, outros gordurosos, outros recomendam dias alternados de proteínas e carboidratos. E dezenas de diferentes subespécies. Mas de particular interesse entre eles é a dieta do semáforo. Este é um estilo de comida especial no qual os produtos são divididos em vários grupos. Algumas são a dieta principal e devem estar na mesa todos os dias. Outros o complementam de tempos em tempos. Além disso, há um grupo de produtos que…

Read More Read More

A maioria das meninas que frequentam a academia sabe em quais partes do corpo gostariam de trabalhar primeiro. Dependendo disso, além dos exercícios básicos, elementos de ação direcional estão incluídos no programa de treinamento. Nesse caso, consideramos exercícios de perna para meninas na academia, que nos permitem exercitar os músculos de nossos quadris, nádegas e panturrilhas de maneira rápida e eficiente. Agachamento com barra Um dos principais exercícios que contribuem para o rápido ganho de massa muscular das nádegas e…

Read More Read More

O jovem meia argentino Leandro Paredes é familiar a muitos fãs de futebol, principalmente russo. Afinal, ele protege as cores do St. Petersburg Zenith há um ano. Durante sua carreira, ele mudou vários clubes e em cada um conseguiu provar a si mesmo. No entanto, isso pode ser descrito com mais detalhes. Primeiros anos Aos seis anos, Leandro Paredes ingressou em uma escola de futebol do clube argentino Boca Juniors, onde jogou até 2014. Em 2010, ele mudou da juventude…

Read More Read More

Muitas pessoas recorrem a laxantes quando querem perder peso rapidamente. No entanto, existem sérias preocupações sobre a segurança e a eficácia desses medicamentos. Claro, há lógica aqui. Como a absorção ocorre no intestino delgado, é necessário bloquear seu trabalho, e tudo o que for ingerido deixará o corpo sem consequências. Talvez você não precise comer muito? Hoje, consideraremos a segurança dos preparativos para o “banheiro” e também discutiremos se o laxante realmente ajuda a perder peso. Prefácio De fato, qualquer…

Read More Read More

Provavelmente hoje todos sabem que o beisebol é um jogo extremamente popular nos EUA. Muitos filmes são dedicados a ele, e em milhares de filmes comuns que não são relacionados ao esporte de nenhuma maneira, há referências a ele. Não é de surpreender que muitas pessoas gostem de conhecer as regras do beisebol e, em geral, sobre tudo relacionado a ele. História do jogo Para começar, embora o beisebol seja um jogo americano, não pode ser chamado de invenção local….

Read More Read More

Este aluno de hóquei em São Petersburgo iluminou-se muito bem no início de sua carreira. O SKA-1946 nunca foi um líder da Liga de Hóquei Jovem, mas seu atacante Tochitsky sempre esteve entre os jogadores de maior sucesso na liga. Mas chegou a hora de jogar em equipes adultas e … Em geral, vamos nos familiarizar com a biografia da jogador de hóquei Nikita Tochitsky. O hóquei chamou minha atenção Pela primeira vez, Nikita viu hóquei enquanto caminhava com a…

Read More Read More

A ginástica volitiva de Anokhin conquistou seus primeiros admiradores há mais de cem anos, no início do século XX. Devido à sua simplicidade, segurança e eficácia, este sistema de exercícios ainda é procurado. A ginástica de Anokhin é escolhida por pessoas que querem rapidamente colocar seu corpo em ordem ou mantê-lo em boa forma sem muito esforço. É ideal para quem não tem tempo para as salas de fitness ou por razões médicas não pode se exercitar. Atleta Alexander Konstantinovich…

Read More Read More

Após a gravidez, o estômago da mulher fica flácido e flácido. Esse fenômeno se deve ao fato de as fibras musculares terem sido submetidas a alongamentos, resultando em diástase. Patologia, como regra, aparece devido ao enfraquecimento do tecido conjuntivo. Como remover a diástase sem cirurgia? Quais exercícios ajudarão a corrigir esse defeito cosmético? Sobre tudo isso abaixo. Programa educacional completo para diástase A diástase é uma discrepância entre os músculos retos abdominais. Em outras palavras, os lados direito e esquerdo…

Read More Read More

Manter um estilo de vida saudável não estará completo sem atividade física regular. Eles podem ser fornecidos de várias maneiras, uma das quais é a aquisição de uma esteira. As dimensões da tela deste simulador são um dos pontos principais na escolha do modelo certo. Com a ajuda do dispositivo esportivo em questão, é possível manter a forma de músculos, o músculo cardíaco e livrar-se do excesso de peso. As vantagens incluem a independência do simulador de condições climáticas e…

Read More Read More