Um laxante ajuda a perder peso? Laxantes para limpeza intestinal e perda de peso

Um laxante ajuda a perder peso? Laxantes para limpeza intestinal e perda de peso

Muitas pessoas recorrem a laxantes quando querem perder peso rapidamente. No entanto, existem sérias preocupações sobre a segurança e a eficácia desses medicamentos. Claro, há lógica aqui. Como a absorção ocorre no intestino delgado, é necessário bloquear seu trabalho, e tudo o que for ingerido deixará o corpo sem consequências. Talvez você não precise comer muito? Hoje, consideraremos a segurança dos preparativos para o “banheiro” e também discutiremos se o laxante realmente ajuda a perder peso.

laxantes eficazes para perda de peso

Prefácio

De fato, qualquer medicamento é projetado para resolver um problema médico específico. Portanto, a consulta deve ser precedida de um exame e exame do médico. Mas quando as pessoas querem apaixonadamente perder peso, para elas não há barreiras. Todo mundo conhece a sensação quando o estômago dói. Não há apetite, qualquer peça causa dor intensa e vontade de ir ao banheiro. Como resultado, enquanto uma pessoa está se recuperando, ela consegue perder alguns quilos. Bom bônus.

Mas o perigo é o seguinte. Se antes ele não se perguntava se o laxante ajuda a perder peso, agora ele está pronto para acreditar incondicionalmente. Portanto, mais uma vez ganhando excesso de peso, ele vai à farmácia tomar comprimidos. Um estudo em 2016 mostrou que as dietas estão cada vez mais se voltando para essas pílulas. Além disso, ninguém consulta um médico ou nutricionista. Em princípio, os adultos de coração entendem que se você perguntar a um especialista se um laxante ajuda a perder peso, você receberá uma resposta negativa.

Segundo Nigel Denby, nutricionista especializado no tratamento da síndrome do intestino irritável, usar laxantes para perder peso é como brincar com fogo. A Associação Nacional de Distúrbios Alimentares (NEDA) concorda, chamando o uso de tais drogas de “mito laxante” – porque, simplesmente, isso não funciona.

Mais e mais

Mas as estatísticas são inexoráveis. Muitas pesquisas foram realizadas sobre esse tópico, nas quais as pessoas foram questionadas se o laxante ajuda a perder peso e se eles usavam esses medicamentos para reduzir o peso. Os resultados são um pouco chocantes: pelo menos 10% de todos os entrevistados usam drogas regularmente e 20% usam ervas laxantes para manter a forma.

laxante de ação rápida para perda de peso

Informações importantes

Isso precisa ser publicado em estandes de hospitais, para que as pessoas possam imaginar as peculiaridades de seu corpo. O sistema digestivo humano é um mecanismo complexo, cuja intrusão no trabalho pode provocar falhas graves. Os laxantes atuam no cólon muito tempo depois que a maioria dos alimentos e calorias são absorvidos no intestino delgado.

“A perda de peso causada pela contração intestinal tem pouco a ver com comida, gordura ou calorias”, explicam os nutricionistas. “Em vez disso, os laxantes contribuem para a perda de água, minerais, eletrólitos, fibras indigestíveis e resíduos do cólon.” Um laxante ajuda a perder peso? Não, mas pode ajudar a causar muitos problemas digestivos.

Como os laxantes funcionam?

“Existem três tipos principais desses medicamentos”, explica o nutricionista Nigel Denby. – Algumas ajudam a amolecer a cadeira e facilitam sua passagem. Outros acumulam fezes adicionando fibra, o que novamente facilita a remoção de resíduos do corpo. Além disso, existem medicamentos que ajudam a estimular os músculos intestinais a fazer o trabalho de mover os resíduos através do cólon e removê-los do corpo. ”

Agora vamos nos imaginar como uma pessoa completa, com uma boa camada de tecido adiposo sob a pele, além de uma tendência a comer demais. Algum laxante é adequado para perda de peso? Nenhum deles será capaz de bloquear a absorção de nutrientes no intestino e, além disso, não contribuirá para a quebra de gordura já acumulada.

É muito bom relembrar outro processo fisiológico. O que uma pessoa precisa para perder peso? Reduza a ingestão de calorias e aumente o gasto de energia. Se essas condições forem atendidas, o corpo começará a produzir um hormônio especial que permite extrair energia dos estoques de gordura. Portanto, um laxante para perda de peso é um absurdo. Você precisa comer menos e se mexer mais.

bom laxante para perda de peso

Por que as pessoas veem o efeito

Apesar das palavras dos médicos, as pessoas continuam a usá-las. Por que essa fé é tão inatingível? “Usar laxantes para obter uma barriga lisa é uma loucura”, diz Nigel. “Claro, se você tiver constipação, definitivamente se sentirá mais confortável depois de ir ao banheiro.” Mas seu uso é repleto de vários problemas. Portanto, estimulantes musculares como laxantes devem realmente ser usados ​​apenas sob a supervisão de um clínico geral ou gastroenterologista. Apesar do fato de que esse grupo de medicamentos ajuda a se livrar da flatulência e das cólicas, não leva à perda de peso. Além disso, seu uso regular é muito perigoso. ”

Mas voltando aos resultados. Eles podem ser vistos após um chá laxante para perda de peso. Nos fóruns, você pode encontrar facilmente postagens sobre pessoas que se sentem “mais magras” ou com estômago liso após esta aplicação. Mas isso só fala da perda de água. Ou seja, o volume e o peso retornarão imediatamente após você parar de atormentar o corpo e compensar a perda de líquido. E, claro, chá laxante para perda de peso – ainda são flores.

Quais remédios podem ser encontrados em uma farmácia

Aqui, a lista de nomes de medicamentos é usada apenas para fins informativos. Cada um desses medicamentos deve ser prescrito pelo seu médico. Caso contrário, seu uso pode ser considerado perigoso para a saúde. Não confie nas revisões, um laxante para perda de peso não se destina. Estes são medicamentos que as pessoas usam para ajudar a estimular os movimentos intestinais ou afrouxar as fezes para facilitar a passagem. Mas muitas pessoas acreditam que o uso de laxantes pode ajudar a aumentar a frequência dos movimentos intestinais e proporcionar perda de peso rápida, fácil e fácil.

No entanto, a verdade sobre sua segurança e eficácia é outra história, como você pode ver mais adiante. Existem várias classes diferentes de laxantes que funcionam de maneiras diferentes. Os principais são:

  • Laxantes estimulantes: causam movimentos intestinais, aumentando as contrações dos músculos intestinais. Exemplos: aloe, cascara (um espinheiro norte-americano), capim senna, bisacodil e óleo de mamona.
  • Laxantes osmóticos: esses medicamentos fazem com que o cólon retenha mais água, o que aumenta a frequência dos movimentos intestinais. Aqui é Dufalac, Lavacol, Forlax.
  • Laxantes salinos: com a ajuda deles, a água é absorvida pelo intestino delgado, o que ajuda a estimular os movimentos intestinais. Sulfato de sódio, sulfato de magnésio, sal Karlovy Vary.
  • Laxantes lubrificantes: este tipo de laxante cobre a mucosa intestinal para facilitar os movimentos intestinais. Por exemplo, supositórios de glicerina ou vaselina.

Todas as pílulas de dieta laxante são um mito. Esses medicamentos ajudam a estimular os movimentos intestinais, mas não afetam o processo de queima de gordura.

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Emagrecimento caseiro laxante

Parece que um remédio natural não deve prejudicar o corpo. Você pode fazê-lo com água e sal comuns:

  • dissolva o sal em um líquido quente à taxa de 1 colher de sopa por litro de água;
  • bebida deve estar com o estômago vazio 1-3 litros por uma hora.

Os seguintes tipos de óleos são perfeitos como remédio caseiro inofensivo: espinheiro, azeitona. Sozinhos, eles não podem prejudicar uma pessoa, mas não são adequados para perda de peso. Laxantes para a limpeza intestinal podem acelerar o processo de promoção de fezes, mas não interferem na absorção de nutrientes.

emagrecimento laxante comentários

Efeito temporário

Devo admitir que, se não houvesse resultado, ninguém usaria esses medicamentos. É verdade que o uso de um laxante para perda de peso em casa pode ser uma espécie de catalisador, ou seja, ajudará a aumentar a perda de peso. Mas os resultados são temporários e o próprio tratamento pode afetar negativamente o estado do corpo.

Especialmente perceptível é o efeito dos laxantes, que retiram a água do corpo e saturam as fezes para facilitar a passagem pelo intestino. Ao usar esse método, você perde apenas o peso da água, que se recupera rapidamente.

Um pequeno estudo mediu a ingestão diária de alimentos e os hábitos alimentares de 30 pacientes com bulimia nervosa, um tipo de distúrbio alimentar que consome grandes quantidades de alimentos e, em seguida, usa métodos como vômitos auto-induzidos ou laxantes para evitar ganho de peso. Comparado a outros métodos utilizados por esses pacientes, um laxante provou ser um método ineficaz de controle do peso corporal.

Outro estudo mostrou que os laxantes não eram eficazes no controle de peso. Os pesquisadores observaram que o uso desses medicamentos era mais comum entre adolescentes com sobrepeso e obesidade do que em crianças com peso normal.

Até o momento, nenhum experimento foi realizado confirmando a ideia de que qualquer um dos medicamentos desse grupo possa levar à perda de peso estável. Ou seja, mesmo o melhor laxante para perda de peso não é bom. Mas isso pode levar a efeitos colaterais perigosos.

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Desidratação e seu perigo

Um dos efeitos colaterais mais comuns do uso de um laxante é a desidratação. Nesse contexto, o apetite diminui e o próprio estômago diminui de tamanho. Se você não reabastecer ativamente a água perdida, isso pode levar à desidratação.

Os sintomas comuns incluem dores de cabeça, diminuição da micção, aumento da sede, fadiga, pele seca e tontura. Consequentemente, isso pode afetar o trabalho dos órgãos internos.

Desequilíbrio eletrolítico

Eletrólitos são substâncias dissolvidas nos fluidos do seu corpo que são importantes para o funcionamento normal das células e tecidos. Estes são cloreto, sódio, potássio, magnésio, cálcio e fosfato. Se o equilíbrio for perturbado, pode causar efeitos colaterais perigosos, como cãibras, confusão e coma. Quaisquer laxantes podem levar à perda de eletrólitos importantes. Portanto, é impossível praticar tomar um laxante para limpar e perder peso por conta própria, você precisa coordenar tudo com um especialista.

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Outros efeitos colaterais

Além da desidratação, desequilíbrio eletrolítico e dependência potencial, o uso de laxantes pode causar vários outros efeitos colaterais perigosos, incluindo:

  • Rabdomiólise Um estudo mostrou que o abuso de laxantes pode provocar rabdomiólise, causando rápida destruição do tecido muscular e liberação de proteínas nocivas na corrente sanguínea.
  • Danos ao trato gastrointestinal. Um pequeno estudo mostrou que alguns pacientes recuperados com anorexia tiveram alterações no funcionamento do trato gastrointestinal e danos a longo prazo no pâncreas.
  • Danos no fígado. Em um estudo, foi relatado que o uso de um laxante contribuiu para lesão hepática em um em cada dez pacientes.
  • Insuficiência renal. Outro estudo constatou que o consumo excessivo de laxantes parece ter causado insuficiência renal grave que requer diálise, um tratamento que ajuda a remover resíduos e toxinas do sangue.

No entanto, são necessários estudos adicionais sobre possíveis efeitos a longo prazo. Talvez, como resultado, seja possível detectar laxantes eficazes para perda de peso.

As melhores maneiras de perder peso

Se você usar métodos não saudáveis ​​de perda de peso, como laxantes, limpeza ou restrições alimentares severas, pare e procure ajuda profissional para evitar consequências para a saúde. Existem muitas maneiras melhores, mais seguras e mais eficazes de perder peso sem comprometer sua saúde.

Aqui estão algumas maneiras simples e comprovadas de perder esses quilos extras:

  • Coma mais frutas e vegetais: eles são baixos em calorias, mas ricos em fibras. Uma maior ingestão de frutas e vegetais reduzirá o peso corporal. Ao mesmo tempo, a própria fibra é um laxante, pois melhora o movimento das fezes através do intestino.
  • Aumente sua atividade física: o exercício aeróbico várias vezes por semana pode ajudar na perda de peso e impedir sua recuperação.
  • Reduza o tamanho da porção: porções menores significam menos calorias. Um estudo até descobriu que o simples uso de pratos pequenos faz com que os participantes comam menos.
  • Coma um café da manhã rico em proteínas: começando com um café da manhã proteico, você reduz o apetite e a ingestão de alimentos ao longo do dia.
  • Reduza sua ingestão de açúcar. O açúcar contém muitas calorias, quase nenhum nutriente e leva ao ganho de peso. Estudos mostram que beber bebidas açucaradas pode levar à obesidade.

Qualquer laxante de ação rápida para perda de peso é usado apenas porque uma pessoa é obcecada com a idéia de ficar mais magra rapidamente sem fazer nenhum esforço. Encontrar uma pílula mágica nesse caso não desempenha o melhor papel.

Em vez de uma conclusão

Os laxantes podem ser uma maneira eficaz de prevenir ou tratar a constipação. No entanto, é improvável que seu uso leve a uma perda de peso estável. Além disso, a estimulação intestinal pode ser acompanhada de muitas condições perigosas, incluindo desidratação, desequilíbrio eletrolítico e condições perigosas de saúde.

Se você quer perder peso, faça pequenas alterações em sua dieta e faça exercícios regularmente. Essas soluções são mais seguras, mais eficientes e mais sustentáveis ​​a longo prazo. Água salgada, óleos naturais ou a inclusão de saladas de legumes frescos (beterraba, abobrinha) na dieta pode ser usada como limpeza do intestino para acelerar os resultados. Uma dieta adequada e uma dieta saudável, por si só, estimulam o funcionamento normal do intestino e alivia a constipação.


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