O que é cambalhota, como fazê-lo corretamente
O que é salto mortal? Como aprender a executar esse truque acrobático de maneira correta e segura, e quais exercícios são sua base? Uma descrição passo a passo e os erros mais importantes durante a preparação do truque, você encontrará no artigo.
Descrição do produto
Kulbit é um truque acrobático realizado ao virar o rosto para frente e aterrissar nos pés.
Antes, antes de se envolver no desenvolvimento da cambalhota, você deve poder executar pelo menos alguns elementos acrobáticos:
- suporte (na mão);
- roda
- subir com uma extensão.
A carga principal desse truque recai sobre as mãos e os ombros, o que significa que eles devem ser esticados primeiro.
O carregamento e o giro mais simples do corpo permitirão que você aqueça os ligamentos que estarão sujeitos ao estresse. Para executar a cambalhota, é necessária flexibilidade nas costas devido à ponte e nas pernas, que desenvolvemos devido ao cordão. Faça esses exercícios antes da cambalhota e você terá menos chances de se machucar.
Kulbit, cuja descrição soa como: “golpe de mãos nas pernas”, é bastante difícil de realizar o exercício. A principal coisa que você precisa fazer quando domina é encontrar uma boa seguradora.
Os erros mais comuns:
- Braços dobrados demais (para que você trabalhe com grande amplitude).
- As mãos estão em linhas diferentes (nesta posição do corpo, você nem consegue sair da cambalhota).
- Não é suficientemente forte para o movimento das pernas.
- Músculos abdominais tensos (a região lombar deve ficar tensa nesse truque).
Um ponto importante é que você precisa maximizar seu centro de gravidade, isso é feito devido a braços levemente dobrados, um poderoso balanço da perna e costas retas. Este elemento é bastante pesado e pode exigir vários exercícios.
Outros valores
O que é “cambalhota” na literatura? Kulbit é um romance de Kenzaburo Oe, lançado em 1999. O trabalho é dividido em dois volumes. O idioma original é o japonês.
O romance revela tópicos sobre o colapso das religiões e o surgimento de novas religiões, examina o papel da oração e a destruição de uma pessoa para não receber respostas do transcendental.