É sempre interessante observar a transformação do corpo de homens e mulheres antes do treino e após um certo período de tempo em esportes ativos. O que as pessoas que têm uma excelente figura atlética alcançaram agora? Qual foi o caminho para o corpo perfeito, que foi o incentivo para um grande empurrão? Sobre isso no artigo.

Darina Tsiganova ou a história mais simples de perder peso

A pequena Darina sempre “atolava” seus problemas. Nota ruim? Pão com manteiga e açúcar. Teve uma briga com um amigo? Uma barra de chocolate. Assim, aos 25 anos, Darina começou a pesar cerca de 130 kg. Quando descobriu que estava grávida, decidiu firmemente começar a perder peso após o parto.

A história dessa garota é muito simples. Tudo começou com uma nutrição adequada, excluindo açúcar, farinha, gordura. Em seguida, cinco refeições por dia em pequenas porções foram substituídas por 1-2 refeições saudáveis. Um mês depois, a menina começou a correr e a se exercitar. Na foto antes e depois da transformação do corpo de Darina Tsiganova em apenas 8 meses de trabalho duro!

Tatyana Rybakova ou perda de peso com paralisia cerebral errônea

Quando Tanya nasceu, os médicos diagnosticaram a menina com o diagnóstico errado. Os pais não recusaram nada à garota e a alimentaram com produtos aparentemente úteis: leite, carne em excesso, pãezinhos e chocolate. Na escola, a menina sofreu várias zombarias, mas após o surgimento de falta de ar e a incapacidade de se mover, ela percebeu: era hora de perder peso.

Tudo começou com uma dieta, uma vez que a nutrição adequada já mostrou sua ineficiência, mas eu não queria ir aos treinos. Tanya tentou um monte de dietas, aguentou uma semana e duas … Mas no final, com lágrimas, ela pegou um novo doce.

E de repente a garota se perguntou: “É possível perder peso sem prejudicar a saúde?”. Acabou sendo real e descomplicado. Foi aqui que a transformação do corpo da mulher começou (antes e depois na foto). Durante 4 anos, dos quais apenas 2 meninas praticaram esportes, ela foi capaz de perder 60 kg e estabelecer sua vida!

Maria Vistinskaya ou incentivo sob a forma de traição

Maria decidiu que era hora de perder todo o peso acumulado após a traição do marido. A transformação do corpo antes e depois é visível na foto, mas a história da perda de peso é a seguinte: a menina, com um peso de 170 kg, decidiu mudar a si mesma, a todo custo.

Tudo começou com uma greve de fome. Maria não comeu por dias, mas percebeu que esse era o método errado. Então ela começou a aprender o básico da nutrição adequada e logo começou a perder peso.

Depois que a marca 100 apareceu na balança, a garota suspendeu a perda de peso. Ela decidiu “terminar” o excesso de peso apenas seis meses depois, com a ajuda do treinamento.

Bryanan McEnteggart ou menos 150 kg em 3 anos

Na foto, você vê a transformação do corpo antes e depois de uma garota comum que pesava 200 kg. Brianan decidiu assumir-se bastante tarde: ignorou os problemas com a socialização e a falta de amigos. Quando o banho caiu sob a menina, ela decidiu começar a perder peso novamente.

Tudo começou com o ingresso em um círculo de pessoas com sobrepeso que ensinaram Brianan a controlar sua dieta, contar calorias e ajudar a encontrar a carga física ideal para ela – caminhar.

Todos esses casos são reais e requerem um esforço tremendo. As pessoas tiveram trauma psicológico, mas ainda encontraram tempo e motivação para perder peso. A transformação do corpo antes e depois nessas mulheres é impressionante na quantidade de trabalho realizado.

E que casos seriam um exemplo para você? Talvez você também tenha conseguido excelentes resultados, que pode compartilhar com outras pessoas.