Todo mundo precisa praticar esportes. Como você sabe, a educação física pode melhorar a saúde, bem como a aparência de uma pessoa. Existem muitos esportes diferentes, mas hoje vamos nos concentrar na educação física geral, que inclui exercícios para bombear a parte superior do corpo, como:

• Pullups.
• Flexões nas barras irregulares.
• Flexões do chão.
• Levantando as pernas para a trave.
• Elevando os joelhos para a trave.

Como você pode ver, todos esses exercícios, exceto as flexões do chão, requerem equipamento. Essa coisa será uma barra horizontal 3 em 1.

Qual é o propósito?

A barra horizontal 3 em 1 é uma ferramenta universal montada na parede, com a qual você pode desenvolver perfeitamente seus indicadores de força, além de dar forma ao corpo. “3 em 1” significa que o equipamento inclui:

1. Uma barra na qual você pode puxar ou executar outros movimentos.
2. Barras projetadas para flexões ou levantamentos de pernas.
3. Ênfase no bombeamento dos músculos abdominais.

As revisões da barra horizontal e das barras 3 em 1 mostram que todos os três componentes deste projeto desempenham suas funções perfeitamente.

Design de barra horizontal 3 em 1

Como todas essas conchas podem ser implementadas simultaneamente em um design? O equipamento é projetado de tal maneira que, quando definido para uma posição diferente, assume uma aparência diferente e se torna um novo aparelho para exercícios.

Por exemplo, para fazer barras a partir da barra horizontal e dar ênfase à prensa, basta girar a estrutura em 90 graus. E coloque-o nessa posição.

Instalação do shell

Para colocar a barra horizontal em casa, você precisa ter uma parede livre na qual a estrutura será montada. Normalmente, os prendedores são incluídos imediatamente na barra horizontal: ganchos, buchas, parafusos e porcas. É necessário fazer vários furos na parede, adequados em diâmetro para as cavilhas. Em seguida, fixe 2 ganchos em níveis diferentes (um para a barra transversal e outro para as barras). Resta montar o design da barra horizontal, instalar e usá-lo para a saúde!

Vantagens do projeto

As análises sobre a barra horizontal 3 em 1 são positivas, das quais as principais vantagens desse equipamento podem ser identificadas:

1. Universalidade. Você pode usar o mesmo equipamento para realizar exercícios diferentes e bombear diferentes grupos musculares.
2. Compacidade. Não há necessidade de procurar muito espaço na sala. Parede vazia suficiente na qual a barra horizontal está instalada.
3. Independência. Mesmo se a rua estiver com muito frio ou chuva forte, você sempre pode organizar um treino em casa, apesar do mau tempo.
4. Alças macias. Ao contrário das barras horizontais da rua, a casa possui revestimentos macios que facilitam a fixação na barra e evitam o aparecimento de calos.

Opinião de pessoas

Considere as revisões da barra horizontal 3 em 1. Todos os que usam esse equipamento esportivo estão satisfeitos. A barra horizontal desempenha perfeitamente suas funções: permite realizar muitos exercícios e também muda muito facilmente as barras e a ênfase para a prensa. Além disso, os atletas gostam do fato de haver uma variedade enorme de projetos, apresentados em cores diferentes, o que permite escolher aquele que se encaixa harmoniosamente no interior da sala.