Atividades de natação são muito populares. Afinal, este esporte é adequado para quase todos. Na piscina central de Murmansk, você pode se exercitar na água, relaxar após um dia duro, ter muitas emoções positivas e um impulso de energia. Falaremos mais sobre esse lugar mais tarde.

Sobre a piscina

O complexo aquático faz parte do Centro Educacional-Esportivo do Estado. Aqui está uma piscina, academia com equipamentos de ginástica e instalações para a prática de vários esportes. O complexo esportivo foi inaugurado em 1966 e, 10 anos depois, foi formada aqui uma escola de natação infantil e juvenil, que funciona até hoje. E em 2004, a piscina em Murmansk venceu a competição toda russa: “A melhor piscina de 50 metros”.

No centro esportivo, você pode praticar não apenas nadar, mas pular de uma altura. A piscina está equipada com torres e a tigela tem 50 metros de comprimento e 8 pistas de natação. Somente professores e instrutores profissionais trabalham no complexo da água. Frequentar o treinamento na água para crianças só é possível com um certificado; os adultos não precisam de um certificado.

Serviços de piscina em Murmansk

Para todos os amantes de esportes aquáticos, há algo interessante aqui:

• Sessões de bem-estar são realizadas gratuitamente para aposentados;
• para quem quer praticar de forma independente, há sessões de natação gratuita;
• existem seções de treinamento para adultos;
• exercícios de grupo em hidroginástica;
• para crianças de 7 a 17 anos, o programa “Eu sei nadar” está disponível gratuitamente.
  

Os preços para uma única visita começam em 200 rublos. É melhor verificar as informações atuais sobre o custo dos ingressos e ingressos para a temporada ligando para a piscina em Murmansk.

Além disso, o centro esportivo possui sauna, academia, aulas de dança em grupo, programas de condicionamento físico e muito mais. Muitas vezes, no complexo aquático, há competições e eventos esportivos.

Piscina em Murmansk: horário e endereço

No centro esportivo, você pode praticar nos dias úteis das 6h45 às 22h00, no sábado das 7h45 às 20h30, no domingo das 9h15 às 19h45.

A piscina pode ser encontrada na rua Chelyuskintsev, 2.

O que levar para a piscina?

Para treinar na água, você deve ter os seguintes acessórios:

• maiô ou sunga – é melhor escolher modelos esportivos, sem elementos decorativos;
• chinelos – necessários para o movimento ao redor da piscina, é melhor escolher sapatos com sola antiderrapante;
• chapéu – na maioria das piscinas é necessário cobrir a cabeça com um chapéu de borracha;
• sabão, toalha de rosto, toalha – um banho é tomado antes do treino;
• óculos de natação – não um atributo obrigatório, serve para confortar os olhos, porque o cloro irrita as membranas mucosas.

Existem acessórios que você pode precisar e trazer mais conforto:

• hidratante – o cloro seca a pele; portanto, após a aula, é importante para alguns hidratar o corpo;
• spray para vidros de embaçamento;
• secador de cabelo – nem todos os centros esportivos têm esse atributo importante;
• anti-histamínico – às vezes desinfetantes de água causam alergias;
• agente antifúngico – para o tratamento dos pés;
• sacos para roupa molhada;
• relógio ou jogador à prova d’água.

Contra-indicações

Treinar na piscina de Murmansk traz muitos benefícios para o corpo. Mas existem categorias de pessoas que não querem se envolver na água:

• você não deve ir às aulas durante o tratamento de doenças infecciosas ou exacerbações de doenças crônicas, porque visitar a piscina durante esse período corre o risco de piorar seu bem-estar e infectar outras pessoas;
• os médicos recomendam que você evite nadar com um paciente com câncer, pois a atividade física nessa posição pode afetar adversamente a condição (portanto, antes de se envolver neste esporte, você deve consultar um médico);
• com doenças cardiovasculares (embora em casos raros com certas doenças cardíacas, os médicos prescrevam a natação como medida de reabilitação);
• na presença de doenças de pele: eczema, fungo, etc., a água clorada pode piorar a condição da pele, também essas patologias são perigosas para os outros, pois são infecciosas;
• com algumas doenças oculares, é contra-indicado nadar na piscina;
• alergias – o cloro geralmente causa reações alérgicas do corpo;
• é contra-indicado o uso de água na presença de feridas abertas;
• epilepsia
• ferimentos na cabeça.

Antes de se inscrever no treinamento na piscina, é necessário consultar o seu médico para descobrir se as atividades aquáticas representam uma ameaça para o corpo. Talvez o especialista proíba a natação ou permita que se envolva no modo de economia.

Conclusão

Exercitar na água é, sem dúvida, benéfico para o corpo. Muitas pessoas preferem nadar regularmente em vez de ir à academia. O horário da piscina em Murmansk permite que você participe do treinamento no início da manhã e no final da noite. O cronograma de treinamento é conveniente para qualquer visitante. Todo mundo que quer participar de esportes aquáticos é apreciado aqui.