Se você ainda pensa em qual academia escolher, preste atenção no clube de fitness Hercules. Esta instituição está localizada no Boulevard Filevsky. Como orientação – parque Filevsky. O clube está sempre lotado, atrai a atenção com seu grupo universal e programas individuais. Que lugar é esse? Quais serviços ele oferece? Quais treinadores trabalham nele? O que os visitantes dizem sobre ele?

Visão Geral do Clube

O Hercules Fitness Club está localizado em Moscou, Filevsky Boulevard, 24. A organização ocupa apenas três andares. O clube ocupa uma área de 2100 m². No edifício são:

• Piscina de 25 metros com hidromassagem e cascatas.
• Instalações para treinamento aeróbico, academia com janelas panorâmicas e acesso à rua e à piscina.
• Instalações para aulas de ioga e pilates.
• Salão com tatami para artes marciais.
• Uma grande área com relva artificial para treinamento no verão.
• Uma sala para treinamento de crianças.
• Casa de banho, sauna finlandesa e máquina de gelo.
• Hammam.
• Área de relaxamento com espreguiçadeiras instaladas.
• Sala de massagem.
• Loja de alimentos saudáveis.
• Solarium
• Café com alimentos e bebidas para uma dieta saudável.
• Salão de beleza.
• Estacionamento.

Se desejar, os visitantes podem vir aqui com crianças. A organização fornece serviços de babá. Não se preocupe, porque os funcionários do clube de fitness Hercules sabem o que e como interessar aos seus filhos. A criança estará ocupada e passará um bom tempo aproveitando.

Quando o clube de fitness funciona?

Hércules está aberto de segunda a quinta-feira das 7:00 às 24:00. Na sexta-feira, abre ao mesmo tempo, mas fecha uma hora antes. Diferentemente dos dias úteis, nos fins de semana a organização funciona das 9h às 22h.

Conforto e relaxamento

O Hercules Fitness Club combina perfeitamente conforto, relaxamento e vários tipos de atividades físicas. No clube, você pode escolher entre treinamento individual e em grupo. E, se desejado, eles sempre podem ser combinados.

De acordo com clientes regulares da Hercules, os programas são desenvolvidos individualmente para cada aluno. O nível de carga depende da sua condição física, capacidades, resistência, peso, construção.

As crianças são bem-vindas

Além das aulas para adultos, no clube de fitness Hercules em Filevskaya, são realizadas aulas esportivas para crianças. Os funcionários do clube começam a trabalhar com crianças a partir de 1,5 anos.

Boa localização e interior agradável

Muitos visitantes estão satisfeitos com as atividades do clube de fitness. Segundo eles, está localizado perto da estação de metrô. Um rio corre perto do edifício e oferece vistas deslumbrantes sobre o enorme parque pitoresco. É especialmente atraente no verão e na primavera.

Uma atmosfera especial e o interior da organização merecem atenção especial. O clube em si está localizado em um prédio de três andares.

Carregar seleção por categoria

Segundo muitos entusiastas do esporte, o clube de fitness Hercules no Filevsky Boulevard é um dos estabelecimentos com a capacidade de escolher uma carga por categoria de visitantes. Por exemplo, instrutores experientes ajudam os iniciantes a avaliar suas capacidades e escolher os tipos certos de treinamento, levando em consideração as características de sua fisiologia.

O mesmo se aplica aos atletas mais experientes. Com a ajuda de treinadores qualificados, eles selecionam as cargas apropriadas, elaboram um plano de treinamento e se envolvem em simuladores adequados.

Crianças sob supervisão

De acordo com a maioria das avaliações do clube de fitness Hercules, chegar à academia é conveniente para as crianças. Há um quarto infantil. Portanto, as crianças sempre serão supervisionadas. Eles vão se interessar, brincar com eles e até fazer ginástica ou exercícios leves.

Horário conveniente

A maioria dos visitantes avalia positivamente a programação do clube de fitness Hercules. Assim, nas primeiras horas da manhã (9:00) às quartas e sextas-feiras no corredor №1, todos podem praticar ioga. Às 10:00 às segundas-feiras, no pavilhão nº 2, é realizado um treinamento especializado sobre o desenvolvimento de saldos. O lema das aulas: “Equilíbrio no corpo – equilíbrio na vida”.

Às 10:00 da terça-feira, a organização convida todos a pisar e a aeróbica. O treinamento é estruturado de forma que, durante a lição, você possa exercitar todos os principais grupos musculares e melhorar visualmente sua figura. Às quintas-feiras, o treinamento LowBody ocorre ao mesmo tempo.

No sábado, um treinador está esperando por você para ajudá-lo a trabalhar toda a região dorsal e melhorar a flexibilidade da coluna vertebral.

No resto dos dias, você encontrará hidroginástica, dança, tira de plástico, ginástica conjunta, boxe clássico e tailandês. O horário das aulas pode mudar, portanto, é melhor verificar isso ligando para o administrador ou abrindo o site oficial da organização.

Atividades interessantes para crianças

De acordo com as histórias dos pais, nesta sala há um clube infantil separado “Canguru”. Crianças de 1,5 a 15 anos são aceitas aqui. Os treinadores realizam atividades que desenvolvem a atividade física da criança. Por exemplo, as crianças podem dançar, nadar, artes marciais, coreografia, ioga infantil, ginástica.

A oportunidade de organizar festas infantis

No território do clube de fitness, festas e feriados infantis são realizados. Todos podem comemorar aniversários aqui. A organização convida animadores, atores, organiza acompanhamento musical. No verão, é possível abrir um playground na rua. As crianças desenham com giz de cera na calçada, jogam jogos ao ar livre ou tranquilos, recebem tarefas divertidas e recompensas agradáveis.

Características da equipe de treinamento

De acordo com os visitantes do clube, existem muitos especialistas diferentes na equipe técnica. Por exemplo, na academia, há um personal trainer que recebeu uma educação especializada na Academia Russa de Musculação e Fitness. Ele é o vencedor de torneios de MMA. Ajuda a ganhar massa muscular, corrige a figura, ensina técnicas do boxe clássico.

Outro treinador se formou com honras na Escola Superior de Fitness e Musculação. Ele é especialista em força e treinamento funcional. Com sua ajuda, é bastante realista ajustar a figura e obter um alongamento perfeito. E existem muitos desses especialistas no clube.

Você já apreciou as habilidades dos treinadores locais?