Hoje, a modelo fitness Levin Michelle bate recordes de popularidade. Suas páginas estão em quase todas as redes sociais, e ela as compartilha com seus fãs com segredos positivos, humor e beleza, além de treinamento. Com uma altura de 165 cm e volumes (de cima para baixo) de 92 x 63 x 90 cm, a garota hoje está perto do padrão mundial geralmente aceito. Seu peso na competição era de 52 kg, e é difícil acreditar que uma vez que essa beleza sensual e luxuosa tenha sido uma criança magra e caçada com um defeito de pele no peito, por causa do qual se poderia esquecer a carreira da modelo se não fosse pelo caráter sólido da garota.

Ela conseguiu fazer carreira como modelo (apareceu na revista “Playboy”) e se tornou uma atleta mundialmente famosa na categoria “biquíni fitness”.

Biografia

Michelle Levin nasceu na Venezuela, na cidade de Valência (Carabobo), mas cresceu na cidade de Maracay. Após o nascimento da menina, seu pai deixou a família e a mãe encontrou um novo marido, que, no entanto, também não estava com eles há muito tempo. Quando Michel tinha 14 anos, seu padrasto os deixou.

A pequena Michelle trabalhou desde a infância, graças à qual começou a entender o preço do dinheiro e, em geral, de toda essa vida.

Cedo amadureceu moralmente como mulher, amadureceu bastante tarde. Michelle não tinha peito, era muito magra (37 kg), uma garota notória, tímida. Ela usava roupas que a escondiam de olhares indiscretos.

Para se arrumar de alguma forma, Michelle começou a frequentar a academia e, pela primeira vez que ela foi lá com a mãe, a menina tinha 17 anos. Nos primeiros sete anos, Michelle realizou exercícios apenas nas pernas, e isso se tornou um erro – o corpo assumiu formas desproporcionais: pernas balançadas e um top “zero”.

Mas aos 31 anos, ela estava orgulhosa de seu corpo, seu sonho se tornou realidade. No entanto, a menina diz que não há limite para a perfeição.

Treinamento Michelle Levin

Seu treinamento ocorre cinco vezes por semana, duas vezes por dia. A garota é realmente obcecada por esportes e não a esconde, mas, pelo contrário, está muito feliz com isso, porque encontrou o sentido de sua vida. As aulas da manhã são uma carga de cardio de 40 minutos. E à noite chega a hora do treinamento de força no corredor.

Sua agenda diária de exercícios é assim. Na segunda-feira, ela sacode os músculos das costas e o bíceps, na terça-feira canela as coxas e os bíceps, na quarta-feira, ombros e tríceps, na sexta-feira trabalha nas pernas e o sábado é dedicado à imprensa. Na quinta e no domingo, a modelo Michelle Levin não treina, porque o descanso é vital para a recuperação muscular.

Quando perguntada sobre o que ela escolheria se tivesse que deixar apenas três exercícios para o treinamento, Michelle responde que preferia um sprint que queima gordura e fortalece as nádegas, os pulmões para as pernas e também balança os halteres para os lados, trabalhando perfeitamente com os ombros. .

Nutrição

A menina presta mais atenção à sua dieta do que ao treinamento. Ela acredita que mais de 50% do sucesso de qualquer modelo de condicionamento físico é uma dieta equilibrada e bem projetada. Há apenas um dia da semana – domingo, quando Michel Levin não apenas não treina, mas também se permite comer o que quiser, incluindo doces, da comida.

Nos dias restantes, a dieta diária de Levin consiste em alimentos frescos e saudáveis. Michelle come seis vezes por dia, comendo proteínas saudáveis, carboidratos lentos: trigo sarraceno, arroz, ervas e gorduras insaturadas. O cardápio de Michelle Lewin é um conjunto completo de proteínas, composto de carne de porco magra, frango, peixe, antes de ir para a cama, ela come uma porção de proteína de caseína. Um café da manhã de aveia (também adicionando uma porção de proteína).

Ao mesmo tempo, Michel Levin nega categoricamente que fez plástico, alegando que toda a sua beleza foi adquirida naturalmente, graças ao trabalho diário titânico de longo prazo. E, é verdade, na foto não há lábios inchados nem nádegas feitas. Somente o peito faz duvidar da sinceridade das palavras da menina.

Pessoal

Em 2008, Michelle conheceu seu futuro marido Jimmy Levin, que percebeu seu potencial como modelo. Dizem que ele acreditou nela e literalmente salvou da anorexia. Dois anos depois, eles se casaram e decidiram tentar a sorte no negócio de modelos entrando em contato com as agências de modelos de Barcelona, ​​Milão e Londres. Mas, embora Michelle fosse reconhecida como uma beleza, ela não era alta o suficiente para a passarela.

A maioria de seus parentes insistiu que ela participasse do concurso Miss Venezuela, mas mesmo aqui o crescimento insuficiente era um obstáculo.

Os jovens, a conselho de amigos, se mudaram para Miami, e a cidade mudou radicalmente suas vidas. Michelle foi convidada para uma competição de biquíni fitness. Levin estava muito nervoso, mas ela gostou do palco, apesar do fato de que em suas primeiras competições ela conquistou apenas o último lugar. No entanto, ela tinha motivação suficiente para se apaixonar por esse esporte. Michelle começou a intensificar os preparativos para a próxima competição, e seu objetivo era vencer, pelo menos uma vez. Apresentações nas competições de biquíni fitness garantiram seu triunfo nas redes sociais. Desde 2014, a garota não participa de competições, mas tem treinado e compartilhado ativamente seus próprios segredos para adquirir um corpo bonito com uma audiência de vários milhões.

Trabalhar no corpo e nas respostas nas redes sociais

Ela tem vários milhões de fãs e, para poder responder e comunicar o máximo possível a todos, trabalha nas redes sociais todos os dias sem dias de folga, enviando vídeos e deixando comentários. Ao mesmo tempo, não deixa sem atenção a mídia. Hoje, Michel Levin vive, como ela sonhava quando criança. Uma latina imigrante com grandes esforços encontrou seu lugar no mundo. Esta é uma história de sucesso.

Ela admite que trabalhou como modelo por vários anos, e estar em boa forma foi o principal requisito neste trabalho. Gradualmente, ela se apaixonou por suas aulas na academia, começou a desfrutar de um estilo de vida saudável. Logo, propostas para filmagens de revistas de fitness e de empresas de nutrição esportiva começaram a chegar até ela.

De acordo com o modelo, sua principal motivação é o espelho, Michelle se inspira em novas façanhas e realizações. O progresso em sua aparência a faz avançar e não desistir. Bem, e, é claro, onde sem fãs do sexo feminino nesse assunto? Eles a inspiram, e ela os inspira.