Naumova Mariyana é chamada de “princesa do bar” e a garota mais poderosa do planeta. Em seus anos, ela alcançou o resultado máximo e ficou famosa graças à sua estabilidade, resistência e força. Agora, sua foto pode ser vista nas páginas dos jornais e na Internet para encontrar muitos registros com recomendações e conselhos de Naumova Mariyana.

Dados biográficos

O campeão nasceu em 22 de abril de 1999 na vila de Staraya Russa, região de Novgorod. Ela começou sua carreira esportiva em tenra idade – 10 anos. É a partir desse momento que o fascínio da jovem beleza começa – o supino deitado. O entusiasmo esportivo logo se transformou em uma ocupação profissional, o que trará Maryana Naumova mais de uma vitória.

O amor pelo esporte da menina foi notado por sua mãe. Como admite uma das entrevistas, quando viu a filha assistindo aos programas de esportes aos quatro anos de idade, sentada em um barbante, sem pensar duas vezes, deu-lhe aulas de aeróbica esportiva.

Maryana costumava se apresentar, mas em 2009, quando viu o pai se apresentar nas competições da barra, também decidiu amarrar seriamente sua vida com esse esporte. A princípio, a mãe tentou convencer a filha, porque este não é um esporte completamente feminino, mas a obstinação de Maryana a levou ao resultado desejado.

A menina começou a se envolver no salão ainda mais ativamente. O crescimento de Maryana Naumova não excedeu 160 cm, mas isso foi suficiente para o esporte escolhido. Ela não desistiu de aeróbica, ganhou prêmios em várias apresentações e campeonatos. Na Austrália, ela ficou em quarto lugar entre os participantes e pôde se desenvolver ainda mais como ginasta, mas o amor pelos exercícios de força prevaleceu.

Para Mariyana criou um programa especial, que ainda é um segredo. A abordagem correta para o treinamento, a implementação de cargas complexas produziu resultados e agora a campeã absoluta no levantamento de peso, Maryana Naumova, pode ensinar a outras pessoas a alcançar seus objetivos.

Conquistas e registros

Muitas vezes, os atletas ficaram surpresos ao ver uma menina muito jovem no corredor. Mas Maryana poderia dar chances qualquer adulto, porque seus dados e parâmetros físicos permitiram levantar muito peso. Em 2010, ela recebe o prestigiado título de campeã absoluta no supino, entre os adolescentes.

Nas competições em Moscou, ela levantou 60 kg sem o uso de equipamentos especiais. Esse peso foi máximo e nenhum dos participantes conseguiu quebrar o recorde de Natalia.

Aos 11 anos, ninguém estabeleceu recordes tão sérios. Agora Mariyana ocupa um lugar entre os atletas e campeões titulados.

Star dating

Em uma das apresentações, a garota é notada por Arnold Schwarzenegger e convida para participar do concurso “Arnold Classic”. Na competição, ela era a única garota com menos de 18 anos, o que não impediu o atleta de estabelecer 14 recordes mundiais no supino.

Maryana tem seu próprio fã-clube, onde seus colegas tentam imitar uma garota forte. A programação de Mariyana é repleta de novas performances e treinamento constante, que aumentam a resistência e ajudam a desenvolver músculos.

Em algumas entrevistas, a menina admite seu desejo de espremer 100 kg. Este é o seu sonho inatingível, mas a atleta está pronta para treinar e confiante diz que em breve será capaz de quebrar esse recorde.

Em 2011, a vitória sorri novamente para o campeão e, no torneio Battle of the Champions, ela novamente assume o primeiro lugar, estabelecendo um novo recorde. Aos 14 anos, todos os clubes esportivos do país estão abertos para a garota, ela está envolvida em um programa aprimorado e constantemente participa de várias apresentações e competições.

Em 2014, ela se torna a primeira criança a carregar a chama olímpica em competições. Quase sempre, o pai acompanha a filha.

Máximo de esportes

Aos 15 anos, a atleta desenvolve ativamente seu potencial e lida com 145 kg no supino. Este é um novo recorde, graças ao qual a menina começa a se preparar para o torneio mundial. Mas a sorte desta vez se afastou da garota.

Na quarta abordagem, o atleta começa a ter cãibras graves e o médico proíbe a continuação da competição. Mariyana não teve apenas 5 kg suficientes para estabelecer um novo recorde.

2015 traz novas conquistas esportivas. A menina começa a se preparar para o torneio mundial e aumenta ainda mais seu nível de resistência. No campeonato Arnold Classic, ela pressiona 150 kg.

O programa de treinamento permanece em segredo. A menina está ativamente envolvida três vezes por semana, é constantemente acompanhada pelo pai. Em 2016, no campeonato russo entre juniores de 14 a 18 anos, ela bate um novo recorde no supino clássico e recebe o cobiçado campeonato.

Novas vitórias

Os registros de Maryana Naumova a cada ano só aumentam. Em 2016, participa do Arnold Classic, onde aperta 110 kg sem equipamentos esportivos e, assim, estabelece um recorde mundial no supino. Ela tentou levar 115 kg, mas, infelizmente, a terceira tentativa não teve sucesso.

Além disso, o atleta continua a competir e participar de torneios russos. A menina é conhecida em quase todo o mundo graças à sua força e resistência. Todos os dias o número de fãs e seguidores está crescendo. Além disso, ela começa a conduzir suas aulas e também ajuda outros atletas a se desenvolverem.

Doping

A biografia de Maryana Naumova também tem lados obscuros. Embora o atleta esteja envolvido em desenvolvimento físico e esteja constantemente treinando, isso não é suficiente para mostrar esse resultado. Em um dos torneios mundiais, a garota não passa no teste de doping.

Seu resultado é positivo, para o qual o atleta é desqualificado. Embora a atleta de 17 anos tenha conseguido levantar e espremer 110 kg, seus dados foram cancelados devido aos resultados de uma verificação do organismo. Por isso, Maryana foi suspensa da competição por dois anos inteiros.

Embora a atleta afirme ter avisado a comissão sobre a toma do medicamento, ela ainda foi desqualificada e removida da competição. Mariyana suspeita da equipe ucraniana, que poderia buscar uma decisão semelhante devido à atitude do atleta em relação à situação no Donbass. Ainda não se sabe se isso é verdade, mas o fato da desqualificação atingiu a carreira esportiva de Naumova.

Atividade vigorosa

O atleta está envolvido ativamente em atividades sociais e costuma se apresentar em vários concursos e competições esportivas. Ela não abandonou seu sonho após a desqualificação e continua praticando esportes.

A garota estabelece novos recordes e resultados não oficiais. Infelizmente, isso não pode ser contado, pois a desqualificação não foi retirada dela, mas o fato de o atleta se manter em boa forma e continuar engajado é encorajador.

Naumova Maryana Aleksandrovna participa de vários shows e projetos de televisão, onde atua como a garota mais poderosa do planeta. Ela também mantém sua página e compartilha informações sobre sua vida e os recursos de treinamento em seu blog pessoal.

O programa em si, segundo o qual ela treina, não é divulgado, mas alguns exercícios são conhecidos. O atleta também anuncia ativamente a nutrição esportiva e atua em filmes para revistas esportivas. Além disso, ela participa de instituições de caridade e apoia adolescentes que também querem praticar esportes.

A fama e a fama não faziam da garota um sabe-tudo, ela continuava sendo a mesma doce e bela garota inteligente que ela era desde a infância. Além de constantes cargas esportivas e participação em várias competições, a menina concluiu com êxito seus estudos e recebeu uma boa educação.

Dicas para Campeões

O atleta aconselha sempre ter um propósito e atingir a meta. Em uma de suas entrevistas, a garota admitiu o quão difícil era praticar e estabelecer recordes, derrotando rivais mais poderosos e experientes em termos de idade e realizações. Mas Maryana nunca considerou isso impossível e deu tudo de bom para obter a vitória desejada.

Ela aconselha trabalhar mais consigo mesma e melhorar constantemente a si mesma. Só então o sucesso baterá na porta. Mariyana não percebe sua fama como algo que a distingue das outras pessoas. A garota aceita calmamente e simplesmente continua a trabalhar mais consigo mesma.