Basicamente, praticar esportes começa com um arremesso. O vôlei não é exceção. Servir é um dos meios de ataque. Quando uma equipe perde, perde um ponto. Os jogadores mais fortes têm a bola perfeita. Qual o significado dessa técnica esportiva e qual técnica deve ser executada da maneira mais correta possível?

Um elemento do jogo que pode ser decisivo

Tudo o que um atleta faz no playground é aprimorado no treinamento. Todo movimento é dirigido. Tudo faz sentido e propósito. A técnica de saque no voleibol é assim: o atleta está localizado atrás da linha da quadra e joga a bola para cima. Uma mão o envia para a zona do oponente com um golpe preciso. Todos os feeds são concluídos em apenas 5 segundos.

Antes de executar esse elemento importante do jogo, o atleta deve se concentrar completamente, sem pressa, ir ao lugar certo e decidir onde e como colocar a bola. A posição do corpo do jogador determina a direção do voo. Sua postura é alta e sem estresse. A perna da frente, juntamente com o corpo, desempenha um papel decisivo.

Para acertar, o sacador duas ou três vezes bate a bola no chão, respira fundo e toma a decisão final na direção. Se o saque for executado corretamente, ele poderá decidir o resultado da partida.

Quais estágios o vôlei serve para o jogador?

• A posição chamada fonte.
• Jogando a bola com um balanço simultâneo.
• Bata diretamente.
• Movimento após impacto.

Para que tudo dê certo, é importante a coordenação dos movimentos do atleta com a bola voadora. O golpe deve ocorrer no ponto certo para ser o mais eficaz possível. É produzido com a palma da mão ou mão. Os dedos estão dobrados. O lançamento ocorre com uma mão.

Alguns recursos

Cada tipo de ataque tem sua própria técnica de veiculação. No voleibol, há um ataque direcionado, de planejamento e de força. O menor movimento da mão e da bola será com um saque direcionado e planejado. Com poder – o maior. Destina-se a dificultar a bola, fazendo com que o adversário cometa um erro.

Uma característica da entrega direcionada é direcionar a bola para os pontos fracos da zona do adversário, marcar o elo fraco e desestabilizar as ações do adversário.

A técnica de planejamento no voleibol é perigosa porque a bola é capaz de mudar a trajetória de vôo em uma direção muito inesperada.

Na posição em que o golpe é realizado, o avanço pode ser superior, inferior, reto e lateral.

Se o golpe for realizado acima da cabeça – este é o avanço superior. Inferior – inferior. Se o jogador estiver de frente para a rede e sacar a bola, ela é reta e lateralmente.

Como é executada a técnica de feed principal?

No voleibol, esse tipo é considerado o mais difícil e exige o máximo esforço físico do jogador. A bola está nesse tipo de golpe acima do nível da cabeça. Uma clara vantagem dessa técnica é o componente de força e o caminho mais curto da bola para a zona do adversário. O feed superior oferece uma excelente oportunidade para combinações com outros classificadores. Pode ser a transmissão dos seguintes tipos:

• superior / reto / poder;
• topo / reto / planejamento;
• topo / reto / apontado;
• superior / lateral / potência.

No último passe, a bola corre com grande velocidade para a zona da frente, próxima à linha de ataque.

Para um atleta iniciante, o principal feed direto no vôlei geralmente é dominado sem dificuldade. A técnica desse elemento permite combinar com precisão precisão e força. O jogador tem a oportunidade de passar a bola para o ponto pretendido na quadra com bastante precisão e ao mesmo tempo com força.

Quando a bola é lançada, o peso do corpo é transferido para a perna oposta, agachado levemente sobre ela, o corpo é inclinado para trás e ligeiramente virado para o lado do braço atingido. Simultaneamente ao movimento do corpo, a mão que bate na bola é dobrada no cotovelo e retraída atrás da cabeça.

No final de todo movimento, a bola com a mão vai para o ponto desejado. O jogador o joga acima dele, um pouco à frente.

Ocorrerá um erro se a bola cair muito à frente do atleta ou for lançada atrás da cabeça. Provavelmente, o saque não ocorrerá e a bola cairá na rede.

A técnica de alimentação direta direcionada no voleibol pode, sem dúvida, ser recomendada para iniciantes, mas a bola é atingida com a palma da mão com os dedos dobrados. O balanço é curto. Após o impacto, o antebraço e a mão devem ser um todo e a mão em si deve estar tensa.

Lado superior

Esta submissão é uma das mais difíceis. Está relacionado a elementos de potência e oferece alto desempenho. Mas, apesar disso, é com esse arquivo que a maioria dos erros ocorre. Em conexão com as novas regras, quando um erro de alimentação é igualado a um ponto perdido, esse elemento praticamente não é usado. Anteriormente, o lado superior era bastante popular e era frequentemente usado no jogo.

Acredita-se que apenas os jogadores mais treinados e muito capazes possam estudá-lo. E isso ocorre somente após o desenvolvimento das entradas diretas inferiores e superiores.

Dominando o elemento principal

Como o serviço de vôlei é mais baixo? A técnica deste elemento do jogo implica uma maneira direta de execução. Este método é básico para iniciantes. É simples e rápido de aprender. Executando o feed direto mais baixo, o player vê completamente o site. A bola é enviada através da rede com mais precisão do que com a alimentação lateral inferior.

Chute a bola palma da mão. Mão reta e está no nível do cinto. Nesse caso, o peso corporal é transferido para a perna da frente e, após o ataque, o passo é dado pela perna mais distante para a plataforma.

A engrenagem lateral inferior tem vantagens sobre a engrenagem lateral superior. É tudo sobre sua estrutura. Mas isso pode afetar adversamente o processo de aprendizado subsequente da alimentação lateral superior. Isso é expresso no fato de que a bola será batida incorretamente, no ponto errado.

Os jogadores mais fortes usam principalmente o feed direto mais baixo, embora os feeds mais baixos estejam relacionados a um dos estágios de dominar as habilidades de voleibol. No próprio jogo, os principais feeds são usados ​​com mais frequência. É por isso que não vale a pena estudar primeiro a alimentação lateral inferior.